Aanmelden voor de lessen in Rockanje

Hieronder kun u zien op welke momenten wij lessen verzorgen.

Maandag

9:00 tot 10:00 uur > Duin trail training, met uitdagende oefeningen. Startlocatie, parkeerplaats eerste slag Rockanje
11:00 tot 12:00 uur > GO HARD, vier oefeningen die zorgen voor maximale uitdaging.
19:30 tot 20:30uur > Bootcamp/Crossfit Groepsles.

Woensdag

9:00 tot 10:00 uur > Krachttraining met eigen lichaamsgewicht en gewichten. Bij deze training ga je de spieren goed wakker schudden.
19:30 tot 20:30 uur > Bootcamp/Crossfit groepsles.

Donderdag

18:00 tot 18:45 uur > Ben je door blessures uitgeschakeld? of heb je lichamelijke klachten waardoor de normale groepslessen nog net teveel zijn. Tijdens deze les werk je weer aan het vertrouwen terug krijgen in je lichaam.
19:30 tot 20:30 uur > Urban Bootcamp bij de parkeerplaats van badstrand eerste slag.

Vrijdag

9:00 tot 10:00 uur > BBB (Buik, Billen en Benen)
11:00 tot 11:45 uur > Boksen en cardio.

Zaterdag

8:00 tot 9:00 uur >Duin trail training, met oefeningen, de perfecte start van je weekend. Startlocatie, parkeerplaats badstrand eerste slag Rockanje
10:00 tot 11:00 uur> Bootcamp training met materialen in Hellevoetsluis. Startlocatie: land van Paling te Hellevoetsluis

Zondag

9:00 tot 9:45 uur > Bootcamp samen met je trouwe viervoeter. Geschikt voor alle niveaus. Startlocatie, parkeerplaats badstrand eerste slag Rockanje. LET OP: bij deze les is een proefles niet mogelijk! Na afloop dient het deelnamebedrag van 5 euro contant te worden voldaan.